Orehovo olje in zdravstveni nameni

Učinki, ki jih ima orehovo olje na vpliv našega zdravja so zelo dragoceni, tako kot je vsak plod oreha na drevesu. Že v preteklosti so naše babice uporabljale orehovo olje v različne namene, tako za mazanje kože, kot za pripravo odličnih solat. In to olje je eno izmed tistih,ki ima zaradi visoke vsebnosti omega 3 maščobnih kislin in načina vezanja maščobe s kožo, prav posebne učinke, ki blagodejno vplivajo na voljnost in zdrav videz kože, ima pa tudi zelo dobro strukturo za nego uničenih, redkih in poškodovanih las in lasišča. Med omenjenim pa je pomembno poznati tudi nekatere druge učinkovine, ki orehovo olje postavljajo na višji nivo.

Zaradi vsebnosti omega 3 maščobnih kislin, so učinki zdravljenja kroničnega bronhitisa in pljučnega edema pri kadilcih z uporabo orehovega olja zelo, učinkoviti. Z redno uporabo orehovo olje in mazanjem sklepov, le to pomaga ohranjati gibčnost in voljnost sklepov, pomaga odpravljati revmatična vnetja in zmanjšuje bolečine, ki so izzvane z vnetji sklepov.

Vitamin E je naravni oksidant, zaradi velike vsebnosti tega vitamina, ji ga pridobimo z oljem orehovih jedrc, ščiti naše ožilje, v smislu preprečevanja poroznosti in pokanja žil. Obenem ščiti naše ožilje pred poapnenjem žil, ki je v današnjem času, zaradi sodobne prehrane zelo pogost stranski učinek, saj je vnos zdravih maščob in hranljivih snovi zaradi prehrane zelo okrnjen. Glede na to da orehovo olje ne vsebuje holesterola, pomaga preprečevati bolezni srca in ožilja, nastanek možganske in srčne kapi. 

Olje, pridobljeno iz jedrc oreha ima neverjetno veliko pozitivnih učinkovin, tako med drugim ščiti možganske in živčne celice pred nastankom oblog in deluje rahlo odvajalno. Izboljšuje krvno sliko, zaradi vsebnosti zdravih maščob, znano je tudi, da si mame dojilje izboljšajo kvaliteto mleka in povečajo proizvodnjo mleka za dojenje. Kot takšno, orehovo olje zdravi tudi več površinsko vidnih kožnih napak. Tako z njim odpravljamo akne, luskavico, prhljaj, srbečico, ima blagodejni učinek na želodčno kislino, uporabljamo ga tudi ob bolečinah ust in ustja, ter zlate žile.  

Omega 3, da bodo naše misli briljantne

Mislite, da se šalim, vendar se ne. Od kar sem postala zamorjena in skoraj depresivna, sem začela jemati omega 3 in stanje se je izboljšalo, kajti bila sem že čisto na tleh in nisem videla več izhoda. Pravzaprav nisem vedela, ali me daje depresija ali moji možgani res ne funkcionirajo več, enostavno sem postala pozabljiva in omega 3 maščobne kisline so mi pomagale.

Moji dnevi so bili enolični in bolj ko sem si hotel kaj zapomniti, kar sem slišala ali prebrala težje mi je bilo. Enostavno ni šlo. Ne bom rekla, da je kriv spomin, takrat sem bila tudi skozi slabe volje in lahko rečem, da sem bila že blizu depresiji in morala sem nekaj postoriti, če ne bi omagala. Ker sem pa bila sama v tem, je bilo veliko težje, nisem imela nikogar komu bi se potožila, da se z menoj nekaj dogaja in da se ne najdem več. Kako sem takrat bila hvaležna gospe v lekarni, ko mi je ponudila omega 3 maščobne kisline v obliki tablet, delovala je kot, da bi me prečitala.

V bistvu sem šla v lekarno že po neke tablete proti depresiji, ko sem gospe povedala, kaj si želim in sem malo povedala svoje simptome, me je nežno pogledala in rekla, da tega ne potrebujem, svetovala mi je omega 3 maščobne kisline in naj jih redno jemljem in pridem čez dva meseca povedat, kako se počutim. Itak nisem imela izbire in sem želela samo, da začnem spet živeti polno, brez da pozabljam in da sem depresivna, tako sem jedla tablete omega 3 dva meseca in stanje se je izboljšalo.

In še danes sem gospe hvaležna, kajti če ne bi bilo nje, bi mogoče bila že na hudih tabletah za depresijo, tako pa še danes jem le omega 3 maščobne kisline in se počutim fenomenalno po njeni zaslugi.…